リンパマッサージそのまえに・・・ リンパマッサージとリンパ資格のことなら日本リンパ美容健康普及会

リンパマッサージそのまえに・・・
マッサージの前にコップ一杯水を飲む
水を飲むことによって、リンパ液の濃度がやや薄まるため、リンパ液がすこし流れやすくなります。その結果、リンパマッサージの効果がよりアップします。
リラックスした状態で行う
リラックスした状態で、ストレスから解放されればリンパ管がゆるみ、体液の流れがスムーズになります。その結果、リンパマッサージの効果がよりアップします。アロマを炊くなり、ヒーリングミュージックを流すなりしてリラックスできる状態を意識してください。 
 
 
 
 
下記のような場合には、リンパマッサージを行うことは避けてください。
・心臓疾患 ・感染症 ・悪性の病気 ・低血圧 ・妊娠3ヶ月まで ・喘息の発作時 ・腎臓に問題のある人 ・化学療法を行っている人 ・臓器移植している人 ・高熱のある人
・生理中 脾臓摘出者 ・皮膚の炎症のひどい人
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