リンパマッサージの良くある質問 リンパマッサージとリンパ資格のことなら日本リンパ美容健康普及会

リンパマッサージの良くある質問

リンパマッサージに、良くある質問や誤解にお答えします。体液の循環を促進させる「リンパマッサージ」には美容や健康に役立つなど魅力がいっぱい!ぜひ本当のリンパマッサージを知ってください。

 

よくある誤解

 

リンパマッサージって、強く押されてすっごく痛いのよね

 

いいえ、それは、リンパマッサージを良く分かって無い人ですね?!リンパ管は、皮膚のすぐ下にあるので、本来のリンパマッサージはほとんど力を入れずに、優しくなでるものです。

 

よくある質問 美容

 

リンパマッサージで、小顔になれるってホント?

 

頬やあごのラインが引き締まってお目々パッチリ、小顔にもなります。!慣れたら、お化粧前の5分間でスッキリ!バストアップやヒップアップなど他にも、いろんなことができます!
 

よくあるお悩み 美容

 

ムクミを取ってスマートな脚になりたいわ!ウエストも細くなりたいし・・・

 

特に脚は、重力に逆らってリンパが流れるから、むくみ易いですね!きちんとリンパを流してあげれば脚やウエストは細くなるし、疲れも楽になるはずです。
 

よくあるお悩み 肩こり

 

しつこい肩こり何とかならないかな?

 

肩や、首の痛みは、リンパの流れの悪さが原因のことが多いです!リンパマッサージで、痛みの元の物質を流してあげましょう!
 

よくあるお悩み 疲れ

 

リンパマッサージは疲労回復や免疫力アップに役立つってホント?

 

本当です!疲労物質を流してあげることで疲れも取れるし、免疫細胞の循環が良くなることで、病気に対する抵抗力もアップ!
 

セルライトってなに? 美容

 

最近話題のセルライトってなに?

 

セルライトとは、肥大化した脂肪細胞の周りに、水分や老廃物がたまってできるかたまりのことです。外見では、お尻や太ももにできるみかんの皮状のデコボコが特徴なんじゃよ。特にセルライトができやすいのは、太もも、お尻、お腹、ふくらはぎ、二の腕で、セルライトがあると、見た目も気になるし、その部分がやせにくくなると言われており、女性には大敵!しかも、セルライトのかたまりが大きくなると周辺の血液やリンパ液の流れが悪くなって、冷え症やむくみの原因になるので注意が必要です。セルライトは、主に血行不良が原因になることが多いので、きつい下着を避けたり、入浴や軽い運動やマッサージをするなどして、新陳代謝をよくすることが予防策として有効だといわれています。もちろん、リンパマッサージで、リンパを流していれば、セルライトはできにくいので、セルライト予防にリンパマッサージはとても有効です。
 

リンパマッサージによるセルライト対策 

 

リンパドレナージュとはどう違うの?

 

リンパドレナージュの「ドレナージュ」とは、フランス語で、「排出」という意味。つまり、直訳すると、リンパを排出するという意味で、リンパマッサージの理論である「リンパの流れを改善して、体内の余計な老廃物を排出する」ことと、同じともいえます。だから、大きな意味では同じということもできますが、技術の部分で、やや違いがあるようです。リンパマッサージが、皮膚の表面に「面で刺激」するのに対し、一般的なリンパドレナージュでは、「点の刺激」をすることが多いようです。面の刺激の方が、簡単で、しかも短時間で効果を出すことのできるというメリットがあり初めての方にも取り組みやすいのは、リンパマッサージの方ですね。※リンパドレナージュも、リンパマッサージの中の一つという考え方もあります。
 

マッサージに必要なもの アイテム

 

リンパマッサージには、何が必要なの?

 

基本的には何もいりません!でも、素手で行うよりは、メイキングジェルを使ったほうが、メリットがある。

 

皮膚に刺激を与えなくてすむので、赤くなってしまったりしない。

 

ジェルが適度なクッションになるので、素人でもプロ並みの圧をかけることが出来る。

 

受けるほうが、とても気持ちがいい。

 

メイキングジェルの保湿効果で、肌の潤いを保つことが出来る。

 

すべりがよくなるので、マッサージする方が疲れずに、効果を早く実感できる。

 

生理のお悩みについて

 

生理中はリンパマッサージは、いいの?悪いの?

 

 

生理中には、リンパマッサージを避けたほうがいいという理由は、生理中は、出血が多くなる可能性があるため、リンパマッサージによって血行を良くすることで、出血が増えてしまう可能性があるという意味じゃ。だが、反面、リンパマッサージには、血液やリンパの流れを促進させ、体を温める作用があるので、痛みを和らげるのには効果的なのじゃ。生理中(前後も含む)は、特にホルモンバランスが崩れやすく、また内蔵機能も低下しているので、その結果生理痛がおこりやすくなるのじゃ。下半身やおなかのリンパマッサージをしてあげると症状が軽減することも多いようじゃ。このあたりは、各個人の状態によって異なるので、自分自身で判断してもらうほうがよいじゃろうな。
 

こんな人は、リンパマッサージを試してみよう!!

 

小顔になったり、プロポーションを良くしたりしたい人

 

脚のむくみや、痛みを解決したい人

 

肩や、首のこり、腰痛などで悩んでいる人

 

免疫力をあげて、健康になりたい人

 

 

本来のリンパマッサージは、優しく皮膚の表面をかるくなでる、とっても気持ち良い美容・健康法。ぐりぐり筋肉を押し付ける、痛いやつは本来のリンパマッサージではないのです!

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